Är inte så bra på det här med att blogga...

Det var visst över en vecka sedan jag skrev ett litet meddelande, och med tanke på all den tid jag lägger ner på att sitta vid datorn tycker jag nog själv att det är ganska så uselt.
Midsommarhelgen flöt på fint, åt lite onyttigt och tyvärr fortsatte jag visst med det efteråt :( SKÄRPNING nu! I morse låg jag på 0,7kg + sedan avslutad FF och då hade jag ju gått ner nästan ett kilo :( Får se hur mycket av det som sitter och vad som är borta om ett par dagar. Det blir jobb fre-sön i alla fall och när jag jobbar brukar jag oftast få lite bättre planering när det kommer till kosten...

Jag har fått i mig så att jag har haft energi till träning i alla fall! Sprang en runda i söndags, visserligen blev tiden sämre än normalt, men gick i början då mp3-spelaren strulade och såg en katt som såg ut som min ena ståendes mitt i vägen senare, så jag fick se till så att den gick bort (det var inte min katt, men letade lite ifall att...) efter denna struliga start på löprundan (allt detta var under första kilometern) så flöt det på fint sen, hade bra energi och ville mata på trots att jag knappt hade lust att ge mig ut innan. Förutom det har jag kört lite FUSTRA och lite Zumba... Börjar verkligen bli dags för ett löpprogram igen så att jag kommer ut lite oftare än en gång i veckan, grym träning ju! Ska ta och skaffa nya skor och ny pulsklocka så kommer nog motivationen som ett brev på posten!

Idag körde jag Body Combat med bästaste Sara, grymt säger jag bara! Det är inte nådigt vad man svettas och jag vill ju gärna ge rätt mycket :) Igår körde jag Body Pump, också med Sara, börjar nå mina maxvikter nu på många muskelgrupper, så det börjar bli dags att sluta öka ett tag... Skriver upp som vanligt vad jag hade för några...

Uppvärmning: 2½
Ben: 15, ökade rejält här, slängde visst på totalt 8 extra kilon sen sist, nu räcker det för ett tag!
Bröst: 7½, tror jag, kan ha varit 6 igen, men jag tror att jag bestämde mig för att öka.
Rygg: 10, blev trött i underarmarna, orkade knappt frivändningarna i slutet
Triceps: 6 på stång, 2½ på pushbacks
Biceps: 5, det räcker! Underarmarna var fortfarande slut efter ryggen!
Utfall: 5, klarade alla med 5 på stången :)
Axlar: 2½ hela vägen, var trött i axlarna från ryggen (frivändningarna tar lite där...)

Nä, skärpning med kosten... Skulle jag rabbla upp vad jag ätit så skulle ni nog bara gapa! Det är farligt att bryta sina rutiner som man bygger upp där då jag är alldeles för bra på att tänka "jag tar det imorgon..."

Imorrn ska jag se om jag kan vakna lite tidigt och få en morgonpromenad, brukar sitta skönt :) Det blev en igår och det ger ju lite energi i alla fall :)