Så, andra veckan på raken, yay! Kanske kan bli till en vana detta :) Body Pump är ju ett grymt sätt att få enkel träning på som samtidigt är roligt och man slipper hålla på och peppa sig själv hela tiden, man vill ju vara bäst liksom ;)
Kände i övrigt att jag hade en grym energi innan passet, så jag stoppade på lite extra även där jag inte planerat :) Blev ett fint pass, nu är man matt och go!
Vikterna idag:
Uppvärmning: 2½
Ben: 11, brände gott
Bröst: 6, verkar lagom sålänge
Rygg: 8½, lagom, tog ordentligt på frivändningarna
Triceps: 6 på stång, 2½ på pushbacks, tungt, men det gick!
Biceps: 5, fortfarande väääldigt tungt
Utfall: 3½, sänkte lite och körde stången genom hela
Axlar: 2½ på första delen, 3½ på stången, kändes lite mer idag :)
Maten idag var kanske inte den bästa^^ Tacopaj till lunch, pannkakor till middag, nyttigare varianter såklart dock! Men gott var det :)
I övrigt så fick jag rent och fint i badrummet idag där jag körde en riktig genomkörare. En hel del plugg har det blivit också! Fortfarande inga uppdrag i sikte :(
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar